下面是几个轻轻松松就能提高效率、保质保量完成工作任务的方法。

1)工作时间打个盹。生活节奏的加快，通常人们会感觉到自己的身体吃不消。而睡眠质量也不是很好。昏昏沉沉地如何能完成工作，忙里偷闲打个盹，你会很快恢复精神和体力，工作效率也会大大提高。

2)举办文娱活动。可以在员工中开展竞赛、派对、体育运动、主题日活动等。大家在一起精神放松地游戏打闹，不仅可以促进同事间的沟通，还可以起到愉悦身心、消除疲劳的作用。

3)工作有张有弛。工作时间、工作场所，只要恰当得体，不妨在工作中穿插一些小乐趣。

4)男女搭配适当。除非那些对性别有特殊要求的部门，否则都应该按照恰当的比例安排男女员工在一个部门工作，这种组合能起到心理互补的神奇效果。

5)设定组织目标。可以设立一个部门或专人，专门负责各种文娱体育活动，经常征求大家的意见，举办各种活动，以提高工作效率。

6)录用风趣的员工。诙谐、幽默、风趣的人会给人们带来欢乐和微笑，可以活跃紧张的工作环境，让人们的神经松弛下来。他们本身的工作效率会比一般工作人员的要高。

7)选择一项运动。体育运动如下棋、打桥牌、打网球、打台球等，都可以放松紧张的神经。但这项活动必须是你喜欢的，而不是你“应该”从事的。

不过你要有心理准备，你也许很不愿意运动，也不觉得运动会带来多少乐趣。我每次走进健身房都很犹豫，那些笨重的大型器械可以让人感到压抑，甚至有时还会做到一半就想回家休息。你是不是也会这样？

不过我还是努力把心思转移到运动的好处上，强迫自己坚持下来。我发现做完全程后，总是很高兴自己没有半途而废，因为运动后的感觉好极了!

导致失败的原因有很多：睡眠质量不好、多梦、很少锻炼身体、生活十分单调，跟娱乐毫无关联，生活缺乏规律，放纵无度等等。充沛的精神给我们的生命增添了鲜活的色彩。

不要看一个人外表有多出众，这只不是他把自己包装的很好。若是他没有足够的内涵与气质，而是矫揉造作，那么我想这个人是不会被人所接受的。更加不会有人被人所吸引，无论是一幅画、一个雕像、一首歌，还是一首诗，都是同样的道理。如果它没人生命力，人们就不会觉的它哪里好。但是，若是相反的情况下，一个人气质实足，给人温暖的感觉，行为举止大方、自然；如果他的体内跳动着生命的音符；如果他的精神散发着鲜花和青草的芬芳，我想，我们会用整个心灵去热爱他。